Le soleil oui, les coups de chaleur non ! Ça y est ! L’été est enfin arrivé ! Oui, mais il n’est pas arrivé seul. À peine deux semaines de beau temps et l’on nous parle déjà de la canicule. Mais qu’est-ce vraiment et est-elle aussi dangereuse qu’on le dit ? On qualifie de canicule une période où les températures extérieures sont élevées, souvent au dessus des normales de saison, et qui ne baissent que très peu dans la nuit. Tout le monde y est donc sujet, mais si l’on adopte certains gestes simples, elle reste sans grande dangerosité. Voici donc quelques gestes utiles pour faire face au mieux à ces fortes chaleurs : Tout d’abord, et il est important d’en parler autour de soi, les mairies de chaque villes possèdent un dispositif adapté pour accompagner les personnes les plus fragiles. N’hésitez pas si vous avez des problèmes de santé ou que vous avez peur d’être seul(e) à vous faire recenser gratuitement dès maintenant. En parler à son médecin traitant est également une bonne chose, tout comme le contact avec la famille. Il est important de donner des nouvelles régulièrement, surtout durant cette période. S’hydrater est bien sur très important. Buvez au moins 1,5L d’eau par jour. Seul l’eau et les jus de fruit hydratent vraiment le corps, les alcools, sodas ou autres boissons vendues en supermarchés n’étant pas assez efficaces. Continuez aussi à manger normalement comme vous le faites tout au long de l’année. Protégez-vous de la chaleur en évitant les activités physiques (sportives, jardinage, bricolage) entre 12h et 16h. Si vous sortez, restez à l’ombre. Tous les moyens sont bons : chapeaux, vêtements amples de couleur clair. Chez vous, fermez les volets et utilisez des ventilateurs si vous en avez. Avec l’aide d’une simple serviette de bain humide étendue devant, votre intérieur perdra quelques degrés. Pour vous aider, je vous propose une large gamme de produits rafraichissants comme ce coussin rafraichissant . Ces produits rafraichissants sont utilisables par tous : les jeunes comme les plus âgées ! Ils augmenterons fortement votre confort ! N’hésitez pas à jeter un coup d’œil à notre large gamme de produits rafraichissants, tout comme à ce dépliant du gouvernement : ici. Je vous souhaite un été des plus agréables !  | 
