Pour les Nuls - Entraînement de 15 minutes par Jour Pour les Nuls

Créez un programme d'entraînement efficace et intense

Après le succès des célèbres manuels jaunes et noirs, la collection "Pour les Nuls" s'agrandit en sortant des dvds. Suivant le même concept de pédagogie et d'humour ces dvds bénéficient de la participation des meilleurs spécialistes dans leurs domaines.

Le dvd "Entraînement de 15 minutes par jour" va vous présenter des exercices; Vous pourrez ainsi créer un programme personnalisé de 15 minutes par jour. Les exercices présentés sont optimisés pour être le plus efficace possible.

Ce dvd propose d'apprendre à réaliser une séance de 15 minutes, raffermir un muscle au choix grâce à des haltères ou bien des exercices utilisant le poids du corps, être plus énergique, brûler plus de calories, avoir la meilleure position pour tous les exercices...

Ce programme dure 1h03.

Caractéristiques du DVD

• DVD de la collection "Pour les Nuls".
• Pour les nuls est une collection de dvds ayant pour ambition d'initier des utilisateurs ou de leur permettre de se perfectionner.
• Titre du DVD : "Entraînement de 15 minutes par jour pour les nuls".
• Apprenez à créer un programme pour vous entraîner chaque jour avec efficacité et intensité.
• Ce dvd propose d'apprendre à réaliser une séance de 15 minutes, raffermir un muscle au choix grâce à des haltères ou bien des exercices utilisant le poids du corps, être plus énergique, brûler plus de calories, avoir la meilleure position pour tous les exercices...
• Durée : 1h03.